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干眼症:夏日空调房里恋上年轻人/图

2009/7/14/11:35 来源:39健康网

    【慧聪制药工业网】 “干眼在以往是秋冬季节的常见病,但是现在却坐上了夏季眼科门诊量的‘头把交椅’;以前是老年人多见,如今也‘恋’上了年轻人。”近日,县中医院眼科副主任中医师王伟介绍说,夏天在空调房里呆的时间过长就会感到双眼干涩、眼睛充血、隐隐发痒,很容易患上干眼症。

眼睛

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    王医师介绍说,正常的眼睛有一层泪液膜覆盖在角膜及结膜之前,它有润滑作用,可以保护眼球,因某种原因导致泪液膜中的水液层蒸发,泪液分泌减少,出现干眼症。而干眼发病之所以出现“夏季多发、年轻人多见”的趋势,与空调、电脑的使用越来越广泛密切相关。夏季室外烈日炎炎,而空调在送来冷气的同时,也把室内的水分抽走了,室内空气因此变得干燥。

    要对付空调导致的干眼症最好的办法就是加强环境的湿度。夏季因为开空调的时间比较多,在饮食中注意少食辛辣、易上火的食物;也可嚼服或泡饮一些枸杞子对缓解干眼症有很好的改善作用。王医师表示,很多上班族喜欢随身携带抗生素类眼药水,这些眼药水因为也是液体,确实可以暂时滋润眼睛,但是要注意,局部点眼用药不宜时间过长、种类过多。

    紧张的工作、魅力无穷的虚拟世界,可以让年轻人在电脑前一坐就是几个小时,而且几乎是睁大眼睛、目不转睛,电脑变成了“眼球吸引器”。一旦每分钟眨眼次数少于5次就会导致眼睛干燥——王医师表示,电脑干眼症就是因为长期对着电脑眨眼次数过少产生的。

    对于这种干眼症,王医师提醒,看电脑时要尽可能的多眨眼睛;尽量调整舒服的姿势,能使视线比电脑屏幕高些更好,因为这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低;每次使用电脑和看电视的持续时间不能太长,大约一个小时就要离开屏幕让眼睛休息一下;如果干眼的症状比较明显,就需要用中药补益肝肾、健脾益气、生津润燥,达到津液上达,濡润眼睛的目的。

    另外还可经常参加球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球等。当眼球追逐目标时,眼部睫状肌不断地放松与收缩,加上眼外肌的协同作用,可提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,减轻眼疲劳。

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