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夏日美容进行时:盘点预防衰老的水果/图

2009/7/14/12:00 来源:半岛晨报 作者:陈 馨

    【慧聪制药工业网】 从古至今,女人比男人更怕衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。女性朋友们,除了长期精心的保养,平时不妨利用一些水果来预防衰老。

杨梅 抗衰老 维生素

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    ■杨梅

    杨梅是中国独有的红色水果,生津解渴,和胃消食,有较高的药用和保健价值。杨梅中富含人体必需的各种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,尤其是杨梅含丰富的“花青素”。

    “花青素”是当今人类发现最有效的天然抗氧化剂之一,广泛存在于红色水果中,其抗氧化性能比维生素E高五十倍,比维生素C高二十倍,能有效抵御自由基对身体的侵害。自由基是一种有害分子,会破坏健康人体中还会促使人体衰老。花青素是天然抗氧化剂,也是最强效的自由基清除剂之一,对心脑血管、提高免疫功能、糖尿病、眼保健和皮肤健康等也有很好的辅助效果。

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