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产后妈妈立马瘦的减肥运动/图

2009/8/26/09:53 来源:北方网

    【慧聪制药工业网】女人生完孩子后身材要恢复苗条并不是一件很容易的事,专家指出:拉伸肌肉,让肌肉线条走向修长,这可以帮助新妈妈们产后减肥迅速恢复完美曲线。下面就介绍几组帮助妈妈们拉伸肌肉,修饰完美曲线的产后减肥动作。

吹气球 瘦身 减肥

慧聪制药工业网配图

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    修长,从拉伸肌肉开始

    为什么有时胖瘦看起来差距很大的两个人,上体重计称量体重的结果却是重量不相上下?身材的胖瘦与否,有时不仅仅是体重的问题,它还关系到我们肌肉的走向,肌肉线条横向发展的人,即使体重不是很重,有时候也会给人一种臃肿之感,而肌肉走向修长、看起来非常苗条的人,其实有可能一点也不比你轻哦。

    产后的妈妈们,由于年龄的增长和生育引起的内分泌变化,肌肉的弹性和力量都会比生产前有所下降,本来修长的肌肉可是有横向发展的危险。下面一组修长套路,帮助新妈妈们

    修复全身肌肉,充分拉伸完美修长线条。

    通过练习,修复全身肌肉,协调全身肌肉平衡,拉伸全身线条。

    强化脊椎和颈部,增强身体的协调感。    

    

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