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冬至进补正当时 滋补养生的饮食[组图]

2009/12/22/10:54

    现代医学认为,冬令进补能提高人体的免疫功能,调节体内的物质代谢,使营养物质贮存于体内,帮助体内阳气生发,为来年的身体健康打好基础。那么冬至要吃什么?冬至养生应该吃什么呢?

至进补正当时

冬至进补正当时

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    冬至,预示着一年一度的冬令进补到了冲刺阶段。现代医学认为,冬令进补能提高人体的免疫功能,调节体内的物质代谢,使营养物质贮存于体内,帮助体内阳气生发,为来年的身体健康打好基础,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,就是这个道理。

    冬至是一年中白天最短、黑夜最长的一天,也是一年中天地阴阳气运转接的关键时刻之一,具体地说,节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,发挥其滋补功效。

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