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寒冬养生 推荐十道女性必喝滋补汤[图]

2010/1/28/17:38

    

十道女性必喝滋补汤

十道女性必喝滋补汤

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   冬季是女性养生的好季节,慧聪制药工业网编辑为女性朋友搜罗了十款精美靓汤做法,让您补出好气色,补出美丽!

    一、花生猪手煲

    功效:滋润肌肤,增加弹性。

    原料:花生80克,猪手300克,淮山50克

    调料:盐、葱、姜、料酒适量

    制作方法

    1.将猪手洗净切块、淮山切块。

    2.将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中,加清水小火炖约1小时20分钟,加入盐稍煮即可。

    二、首乌鸽蛋汤

    功效:补肝肾、益精血、乌须发

    原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克

    调料:盐适量

    制作方法

    1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。

    2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用。

    3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。

    备注:可以不放盐及其他调料。

    

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