慧聪网首页制药工业网首页资讯市场企业科技政策曝光专题健康读图时代找供应找求购免费注册立即登录加入买卖通即时沟通网站导航

慧聪网

女人想要年轻必吃这5种食物[图]

2010/1/29/12:15

    【慧聪制药工业网】女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了年轻的面孔、迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。小编特别为您打造360度完美的瘦身计划,将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来,帮您拥有完美身材!

想年轻必吃5种食物

想年轻必吃5种食物

点击此处查看全部新闻图片

    沙丁鱼

    沙丁鱼——ω-3脂肪酸多,有助防止痴呆

    入选理由:ω-3脂肪酸的最佳来源之一

    ω-3脂肪酸有助于防止沮丧及由于自由基的破坏而引发的痴呆症,而沙丁鱼是ω-3脂肪酸的最佳来源之一。

    不会让你发胖

    除了高含量的ω-3脂肪酸之外,沙丁鱼是低热量、高蛋白食物,一只放到番茄汁罐头中的沙丁鱼只含71千卡热量,并且是钙和维生素D的良好来源。

    污染少,食用安全

    由于环境污染、饲料添加等因素,人工饲养的鱼及大多数野生的鱼中,水银含量或其他污染物的水平较高。并且水银的含量一般与鱼的大小成正比,所以,小小的沙丁鱼吃起来就比较安全。

    我们在稍大一点的菜市场、超市都能买到沙丁鱼,如果觉得烹调太麻烦,不妨试试沙丁鱼罐头,食用起来非常简便,味道还不错呢。

[1] [2] [3] [4] [5] 下一页 

关注排行

  • 今日
  • 本周
  • 本月