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17种最受推崇抗衰老食物 让青春保鲜[组图]

2010/4/26/12:4

    【慧聪制药工业网】专家指出:保持机体足够的抗氧化物质,及时清除自由基,是抗衰老的重要手段。蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。因此,保持年轻,延缓衰老其实很简单,不必花很多钱购物药品,只要你平时多注意摄取一下这些可延缓衰老的食物,就能让你的青春永驻哦!

草莓

草莓

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    1、草莓

    草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质,减轻腹泻,缓解肝脏及尿道疾病。同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,滋润喉部。

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