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民间热传减肥秘方 一个月爆瘦10斤[组图]

2010/5/20/11:23来源:太平洋女性

    【慧聪制药工业网】减肥方法试了一大堆,银子花了一大把,可是顽固的脂肪还是屹立不倒。这可愁煞了那些减肥心切的MM们。流传在民间的减肥方法,或许因为更适合我们的体质而更加有效呢?丢掉西洋进口减肥药,一起来试试中国民间的减肥方法吧。

生吃梨

生吃梨

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    一、吃梨减肥法一个月减10斤

    1、生吃梨

    减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。

    生吃梨子的减肥方法:

    早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

    小编提醒:三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

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