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不在身体里存垃圾 十大体毒必须清除[组图]

2010/5/24/10:35来源:慧聪制药工业网

    【慧聪制药工业网】我们的体内有很多的营养,可是也有不少的垃圾。这就是我们为什么要经常排毒的原因了。我们的身体,在进行新陈代谢的时候会产生不少的“垃圾毒素”,并且,像我们现在所处的这个环境,我们也经常从或多或少含有不干净物质的空气里吸入大量的有害微粒,还有有毒气体。

    虽然人类的身体有一定的自动清除毒素的能力,但是当体内的垃圾杜旭储蓄过多的时候,又或者机体内的解毒排污功能减弱的时候,我们体内的垃圾毒素就不能及时排出来,就会影响到我们的健康,最普通的现象就是满脸痘痘或者是便秘了,严重一点的话,不说大家也都知道。日本学者阿部博幸认为,要想保持健康,必须清除以下十种体内毒素,扫走你体内的垃圾,让你全身轻松,没病没痛。

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    一、宿便

    典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便

    长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌

    食物解决方案:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

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