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范范床照曝光 教你如何吃出美胸

2011/5/27/14:51来源:慧聪制药工业网

    慧聪制药工业网范玮琪陈建州婚礼曾一度是娱乐圈的热门事件,近日黑人陈建州在微博中秀婚后甜蜜,范玮琪婚后床照引起了不少粉丝的注意,而在照片中黑人陈建州的话再度令范范需要丰胸这个话题成为网友热议的焦点。

    美女丰胸已经成为时尚界一个潮流,据爆料称范玮琪曾向大S求教如何丰胸,有网友戏称如今流行美女丰胸斗艳,小编为你整理如何吃出美胸。

如何吃出美胸

黑人微博曝范范床照

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    1、补钙

    人们都知道补钙可以促进骨骼健康,其实补钙还是女人丰胸的一大利器,因为钙元素能刺激荷尔蒙分泌。

    补钙也有窍门,“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥,也适用于补钙。每次服小剂量的钙片,吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好,如果能再结合适当的胸部锻炼,丰胸效果更佳。

    2、多吃胶质类食物

    像猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物,可增加胸部的脂肪,具有相当好的丰胸效果。

    3、多吃丰胸水果

    像木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等,都可以促进乳腺的发育,同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品,有促进乳汁分泌的功效。

    4、多吃豆类和坚果

    黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果类食物都是天然的美胸滋养品。

    5、多吃富含维生素E的食物

    榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等蕴含丰富维生素E的食物,有助于胸部的发育。

    6、多吃富含维生素A的食物

    椰菜花、葵花籽油、豆浆等富含维生素A的食物,有利于激素的分泌。

    7、多吃富含维生素B的食物

    想牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含有维生素B的食物,有助于激素的合成。

    8、多吃海产食品

    像虾、贝壳等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。


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