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立冬过后多吃红椒增强抵抗力

http://www.pharmacy.hc360.com2011年11月11日17:02北方网

  昨天“立冬”,入冬的序幕开启,天气也和这个节气很合拍:久违的太阳洋洋洒洒地现身了,清新的空气里透着一丝凉凉的味道,天空是一种淡淡的蓝,点缀着丝丝白云。深秋初冬的京城,其实也分外美丽。

  由于蒙古的冷高压南下,加上未来还有冷空气光顾,从昨天“立冬”算起,日平均气温将持续走低,难以回升,很有可能实现连续日平均气温在10℃以下,如果连续5天,那么今年就算入冬了。

  昨天南郊观象台的最高气温有16.4℃,随着冷高压南下,未来数天都是晴朗少云、风力不大,空气也很好,推荐朋友们多开窗通风,出门散步休闲、郊游登山,都很合适。

  天气晴朗,入夜后气温就会迅速下降,未来数天早晨的气温大多在非常低的水平线,尤其北部地区和一些郊区的近地面温度会降到0℃或者以下,可能出现霜冻或轻微结冰。具体预报是,今天夜间低温仅有2℃,周四、周六夜间低温在3℃至4℃,都比较冷,夜里睡觉要盖厚被子;从周日到下周一,夜间低温则接近甚至达到冰点了。

  “立冬”之后,气温再下一个台阶,天气不再是“凉”,而是“冷”了。这个时节里,大家不妨多吃些增加活力的蔬菜,比如菠菜、卷心菜、红椒、洋葱、茄子,这些蔬菜都富含维生素或矿物质,有助于人们增强抵抗力,度过寒冷季节。

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