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长寿10大秘诀 一辈子百病不生(10/10)

http://www.pharmacy.hc360.com 2011年12月14日17:09 慧聪网 我要评论

秘诀十:调整呼吸,学习冥想 冥想训练会让人们的神经系统更平静,有助于释放压力,调节睡眠,增强抵抗力。美国威斯康星大学与哈佛大学的研究人员发现,参加冥想训练的志愿者所产生的流感抗体,比那些没有进行这种训练的人多得多。

    【慧聪制药工业网】可能有人会问:为什么有些人经常生病,有些人却身体强壮?据美国“网络医学博士”12月报道,美国医学专家指出,健康并非天生,只要掌握10大秘诀,你也能增强免疫力,远离疾病,一生不生病。