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医生:颈椎和脊椎疾病患者不宜学“骑马舞”

http://www.pharmacy.hc360.com2012年10月30日11:04 来源:新华网T|T

    【慧聪制药工业网】韩国“鸟叔”朴载相的《江南style》已成为时下最火热的舞曲,从明星到百姓都在跟着他学“骑马舞”。不过医生表示,有颈椎和脊椎疾病的人跳这个舞蹈可能会加重病情,普通人也不宜跳得幅度过大和时间过长,以免对膝关节造成不良影响。

    “骑马舞可不是人人能学的。”最近,杭州一位35岁的肖女士,在连续几天和同事们一起排练这个舞蹈后,突然发现自己的脖子不会动了。在南京也有一位20多岁的小伙子,为了博女友开心大跳“骑马舞”,随后因急性腰扭伤被送进了医院。

    杭州市中医院骨伤科副主任医师李为群说,“骑马舞”看似简单易学、搞笑有趣,但动作幅度比较大,大家往往容易忽视前期的准备活动过程,直接开始学跳舞蹈,很容易导致颈椎和腰椎受伤。

    “尤其是那些离不开电脑的上班族,本身就存在颈椎和腰背脊椎疾病,一旦跳舞时间过长,幅度过大,用力过猛,就会对身体造成损伤。”李为群说。

    “另外这个舞蹈中,人一直处于半蹲状态,导致膝盖承受很大压力,时间长了可能造成软骨磨损。”李为群说,有骨关节疾病和膝关节磨损厉害的人,更不宜尝试这个舞蹈。

    李为群建议想学跳“骑马舞”的人可以先通过练习颈椎操来热身:先自然站立,双脚分开与肩同宽,双手叉腰,先抬头后仰,停留片刻,再依次向左和右方向转头,并停留片刻;然后,慢慢踮脚,双臂外展后伸至后背。

责任编辑:宋国超

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