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冬季养生:多吃红色食物可抗寒防感冒

http://www.pharmacy.hc360.com2012年12月28日11:43 来源:搜狐T|T

    【慧聪制药工业网】寒冷的冬季,很多人的抗寒力、免疫力低下,常被冻得手脚直哆嗦。那么,冬季该如何御寒呢?最简单的方法莫过于食疗抗寒了。下面,爱美网健康频道小编就为你介绍一些可以增强御寒力的红色食物,让你一边吃一边保暖。

    吃辣椒的好处暖身防寒

    在一般人的印象里,辛辣食物可能都有害人体健康。不过根据最新的研究指出,这些在人们刻板印象中的“有害食物”,其实可能对人体产生相当大的帮助。

    每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为,辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔粘膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。

    辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能,为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此,在你的日常菜谱中加入一点辣椒,对身体的健康大有益处。

责任编辑:包婷婷

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