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你真的会刷牙吗?专家解锁正确的刷牙姿势

http://www.pharmacy.hc360.com2016年08月10日10:04 来源:佑安医院T|T

    【慧聪制药工业网】刷牙是小伙伴们每天都要做的事情,(什么?你说你不刷?泥奏凯,小编不认识你...)但是,您真的掌握正确的刷牙姿势了吗?下面,就让佑安口腔科专家带您了解一下刷牙的正确方法吧。

    正确的刷牙一般要求每天刷三次牙,早、中、晚各一次,晚上的一次尤为重要,因为人睡眠时唾液不分泌,口腔不能自洁,如不刷牙,细菌迅速滋生,影响口腔健康。请您选用刷头大小适中的软毛牙刷,正确的刷牙方法为:

    1、刷牙的顺序如下图所示,不仅刷净牙齿外面,也应刷净牙齿的咬合面和靠近舌头的内面。

你真的会刷牙吗?专家解锁正确的刷牙姿势

    2、刷牙齿侧面时顺着牙缝的方向,上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,将牙刷毛一半放在牙面上,一半放在牙床上,并使刷毛朝向牙床的方向呈45度角,以2-3颗牙齿为一组,水平短距离振颤,揉碎菌斑,不要长距离的横刷。

    3、刷牙齿咀嚼面(也就是咬东西的牙面)时,把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

    4、刷门牙内侧面时,牙刷要直立放置,用适中的力度从牙龈刷向牙冠。

    5、每个部位应反复刷8-10次,将牙齿仔细地刷一遍,需要3-5分钟。

你真的会刷牙吗?专家解锁正确的刷牙姿势

    婴儿没有长牙时,家长洗干净手之后,把食指缠上纱布,蘸白开水为孩子擦洗口腔,每日早晚各一次。随着孩子乳牙的萌出,改用带毛刷的橡皮指套为孩子刷牙。待2-2.5岁孩子乳牙基本上完全萌出之后,逐渐过度到用幼儿牙刷为孩子刷牙。开始用牙刷刷牙时,可只用白开水或淡盐水,等到孩子学会漱口,可以把牙膏吐出来时,改用含氟牙膏为孩子刷牙。待孩子随生长发育,手动作的协调性提高,在4-5岁左右(孩子学会洗手绢时),教孩子刷牙,至学龄儿童时,使孩子能够自己刷牙。

    以上的刷牙技巧您都get到了吗?是不是觉得以前都白刷了呢...那么就从今天开始,一起正确刷牙,保护牙齿健康吧!祝小伙伴们都能拥有健康美丽的牙齿与笑容!

责任编辑:闫文倩

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