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红枣怎么吃最养颜?红枣的三种养颜吃法

http://www.pharmacy.hc360.com2017年04月27日17:08 来源:家庭医生在线T|T

    【慧聪制药工业网】我们知道红枣非常有益于女性朋友的身体,因为红枣有很好的补血功能,我们经常吃红枣是可以起到美容养颜的功效。红枣营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。因此,爱美的女性可以多食红枣。下面一起来看一看红枣的美容功效,以及如何吃红枣才能达到美容的效果呢?

红枣怎么吃最养颜?红枣的三种养颜吃法

    红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物,适应性强。中国的草药书籍《本经》中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。

    红枣的美容护肤作用

    一、美白祛斑

    红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进我们肌肤细胞的代谢,防止黑色素沉着,让我们的肌肤越来越洁白细滑,达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。

    二、补血活血

    红枣中含有大量对身体有好处的维生素以及微量元素,例如钙元素、铁元素以及磷元素还有镁元素等等,这些微量元素在进入身体之后能够很好的促进身体健康,特别是起到补血活血的作用。

    三、延缓衰老

    红枣能够养血安神、滋补脾胃,如果年老体弱的人群经常食用红枣的话,能够增强体质、延缓衰老。

    四、健康排毒

    实验发现,每天喝适量的红枣茶,然后坚持一星期,人的身体中的血清蛋白就会有效的增加,而血清蛋白有很好的保肝排毒作用,如此长期坚持,肝功能越来越健康,皮肤也日现光彩,色斑和暗沉都减少了。

    红枣怎么吃美容养颜?

    1、容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

    生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

    2、皮肤滋润嫩滑、光洁白净

    红枣20克,薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

    3、补血养颜

    红豆、花生洗净,用清水浸泡1小时;红枣、大米、紫米洗净备用。将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中,倒入清水大火煮开,再小火煮50分钟左右即可,粥熬好后调入红糖食用。红枣味甘性平,能调百味,既能滋补养血,又能健脾益气。

责任编辑:闫文倩

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