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为什么“三高”降不下来?因为“降”法错了!

http://www.pharmacy.hc360.com2018年09月14日16:17 来源:养生杂志T|T

  近年来,随着人们生活水平的提高,三高患者的人数与日俱增。

  目前,医院治理三高常用的处理方法就是“降”!降压、降、降脂,通过用强烈的、刚烈的、抑制性的方法压住三高。

  这种方法就好比是古人治水,总是与之对抗,结果只能是治标不治本,达不到很好的效果。

  三高的调理,也应该向大禹学习,疏导为上,从根源上来处理。

  处理三高的原则是:通畅血液、清除垃圾,增加心血管的弹性、软化血管,增强人体的运化功能。

  只要把身体内这些垃圾清除掉了,汗液系统通畅了,血管壁的垃圾少了,弹性足了,三高自然就被“降服”了。

  下面给大家介绍2个简单好用的方子:

  (1)泡脚运化方

  【制作方法】

  取生姜或姜苗、橘子皮、香蕉皮、苹果皮;将水烧开,加入上述材料,均量,煮10分钟。泡桶水,先蒸再泡,膝盖盖上毯子保温,尽量让身体大量流汗,同时大量补水,最好是大量饮用养生茶。

  【功效】

  每天泡脚半小时到一小时,同时大量喝水,能够促进全身运化,加强排汗,排出体液中的垃圾,坚持一段时间,健康状况会慢慢有所改善。

  本方简单方便,适用于所有人,对于体液污染造成的各种疾病都有较好疗效。

  (2)养生茶方

  【制作方法】

  取糙米,大麦,黑米,枸杞炒熟,开水冲泡代茶饮即可。

  【功效】

  促进脾胃吸收和运化,加强肠胃功能,简单方便,适用于所有人,可以代替平时的茶饮,长期服用。

  俗话说,求医不如求己,要想远离三高,除了按照上面介绍的方法进行调理外,也应发挥主观能动性。

  众所周知,三高的发病原因除了遗传因素,还与不良的饮食习惯、睡眠习惯、以及不良的生活习惯密切相关,比如,抽烟、喝、爱吃油腻食品、不爱运动等等。

  随着人们生活水平的提高,人们身体普遍处于营养过剩的状态。

  所以,防治三高,首先要管住嘴,少摄入高蛋白、高脂肪、高能量、高盐、高糖、高油的东西,日常可以经常喝玉米须、茅根、冬瓜皮等做排毒茶。

  其次就是迈开腿,尤其是肥胖者更应该少坐多动,此外,还应养成良好的睡眠习惯。

  一切疾病的治疗,光靠药物是永远无法断根的。只有从根本上改变不良生活习惯,才能达到真正的痊愈!

 

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责任编辑:陈志勇

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