 |
| 健康是人生第一财富。
——爱默生 |
|
编者语： |
|
有人说：“远古祖先为了健康而努力奔波，然现代人却因奔波而破坏了健康。”行色匆匆又一年的人儿，若您无意间打开此页面，关注这熟悉而又陌生的话题时，不妨搁下手中的活儿，让鼠标带着您放松一下。
|
|
|
|
2004年11月下旬，《家庭医药》开展了“2005健康中国——我最关心的10大健康问题”大型调查活动，向国内100多位医学、药学、食品营养和精神卫生专家发出问卷调查，同时联合多家专业网站广泛征集读者和网民意见。整个调查回收问卷逾万份。综合各方面意见，总结出2005国人最关注的十大健康问题：
|
|
|
吃好睡好身体健，
早睡早起有精力。
清淡饮食易消化，
糙米粗面营养大。
鸡蛋豆腐花生米，
新鲜蔬菜与鲜鱼。
各种各类蛋白多，
水果之类要常吃。
低脂低糖和低盐，
酸辣调料多无益。
暴饮暴食非佳习，
偏食择食更不宜。
罄竹难出烟酒弊，
坚决戒除莫迟疑。
牙齿虽坚易损坏，
切莫常吃硬东西。
身体需要常锻炼，
健壮寓于劳动里。
气功甩手太极拳，
八段锦与五禽戏。
散步慢跑同样好，
广播体操也可以。
自己衣服经常洗，
家务劳动简且易。
只要能够强身体，
任何形式都可以。
贵在坚持有恒心，
一曝十寒枉费力。
夫妻之间重互让，
相敬相爱永相依。
两性生活需节制，
放任无度伤身体。
人之欲望无穷尽，
知足常乐称第一。
心胸开朗不生气，
生活常乐莫着急。
嘻嘻哈哈能长命，
气气恼恼定生疾。
摄生养性好经验，
仔细推敲无问题。
健康长寿道路宽，
延年益寿能登攀。
|
专题制作：罗田
电话：010－62243676
邮件：点击发送 |
|
|
|
