健康是人生第一财富。
                     ——爱默生
 编者语:
    有人说:“远古祖先为了健康而努力奔波,然现代人却因奔波而破坏了健康。”行色匆匆又一年的人儿,若您无意间打开此页面,关注这熟悉而又陌生的话题时,不妨搁下手中的活儿,让鼠标带着您放松一下。
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  ◎ 什么才是真正的健康? 
  ◎ 运动与健康的紧密关系 
  ◎ 饮食与人们健康息息相关 
  ◎ 教您预防早衰的十种方法 
  ◎ 影响人类寿命的各种因素 
  ◎ 人每天该睡多少觉呢? 
  ◎ 专家得出的现代健康公式 
 2005国人最关注的十大健康问题
    2004年11月下旬,《家庭医药》开展了“2005健康中国——我最关心的10大健康问题”大型调查活动,向国内100多位医学、药学、食品营养和精神卫生专家发出问卷调查,同时联合多家专业网站广泛征集读者和网民意见。整个调查回收问卷逾万份。综合各方面意见,总结出2005国人最关注的十大健康问题:
 (一)居民营养与健康状况堪忧   (二)食品安全迫在眉睫 
 (三)医疗保障有待完善   (四)医疗应急:警钟长鸣 
 (五)精神疾病时代来了   (六)虚假医药广告何时休 
 (七)环境破坏殃及健康   (八)艾滋病:不能承受之痛 
 (九)用药安全不容忽视   (十)出生缺陷重在预防 
健康十项标准-此调查由在线问卷调查系统生成

    下面是世界卫生组织确定的健康十项标准,看看您是否都符合呢?
     有充沛精力,能从容不迫地担负起日常繁忙的工作。
     处事乐观积极,乐于承担责任,事无巨细不挑。
     善于休息,睡眠良好。
     应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
     能抵抗各种传染病。
     体重适中,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。
     眼睛明亮,反应敏捷,眼和眼睑不发炎。
     牙齿清洁,无龋齿,牙龈颜色正常,无出血现象。
     头发有光泽,无头屑。
     肌肉丰满,皮肤有弹性。

 本年度健康专题推荐
 ·遏制艾滋、履行承诺 
 ·糖尿病人知足常乐 
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 ·让身体逃离抑郁时节 
 ·请呵护好您的“心” 
 ·爱眼日 擦亮心灵之窗 
 ·让感冒不再流行 
 ·彪哥罹患肝癌而逝 
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 健康长寿歌
   吃好睡好身体健,
   早睡早起有精力。
   清淡饮食易消化,
   糙米粗面营养大。
   鸡蛋豆腐花生米,
   新鲜蔬菜与鲜鱼。
   各种各类蛋白多,
   水果之类要常吃。
   低脂低糖和低盐,
   酸辣调料多无益。
   暴饮暴食非佳习,
   偏食择食更不宜。
   罄竹难出烟酒弊,
   坚决戒除莫迟疑。
   牙齿虽坚易损坏,
   切莫常吃硬东西。
   身体需要常锻炼,
   健壮寓于劳动里。
   气功甩手太极拳,
   八段锦与五禽戏。
   散步慢跑同样好,
   广播体操也可以。
   自己衣服经常洗,
   家务劳动简且易。
   只要能够强身体,
   任何形式都可以。
   贵在坚持有恒心,
   一曝十寒枉费力。
   夫妻之间重互让,
   相敬相爱永相依。
   两性生活需节制,
   放任无度伤身体。
   人之欲望无穷尽,
   知足常乐称第一。
   心胸开朗不生气,
   生活常乐莫着急。
   嘻嘻哈哈能长命,
   气气恼恼定生疾。
   摄生养性好经验,
   仔细推敲无问题。
   健康长寿道路宽,
   延年益寿能登攀。
专题制作:罗田
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 名人话健康
姚明拍艾滋公益片
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红丝带我们的承诺

艾滋摄影作品

第四代抗艾滋药物
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    伟大的事业基于高深学问,坚强的意志在于强健的体魄。
        ——孙中山

    身体要过着一种有规则、有节制的生活,方能保持健康。
——【捷】夸美纽斯

 名人话健康

   理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。           ——【日】木村久王

    健康人不知道健康的珍贵,只有病人才知道——这是医生的格言。               ——【英】卡莱尔
    今年下半年以来,亚洲、欧洲和拉美等地区先后出现禽流感疫情,许多国家和地区都纷纷拉响禽流感警报,推出防范禽流感传播的各种举措。我国也加入到这场抗“禽”之战中,防止疫情的大面积蔓延和人感染禽流感病毒,以保护公众的健康…… 

年度风云药物“达菲”

让感冒不再流行
 名人话健康
多C女人多漂亮
 << 我国维生素行业深开发之路待拓宽 
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维生素C健康全攻略

维A:身体的滋润剂

大量服用VE弊大于利
 · 补充B族维生素降低心脏病发生率 
 · 维生素H(生物素)常识概观 
 · 维生素B6能防肾结石 
 · 维生素B6可防治糖尿病 
 · 维生素B6应合理使用 
 · 冬春两季当补维生素B2 
 · 孕妇中维生素H缺乏较为普遍 
 · 老人补充维生素E可防感冒 
 · 维生素K具有保肝功效 
 · 维A缺乏是四大营养缺乏病之一 
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   使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
        ——葛德文

    失却了健康,什么爱情啦,荣誉啦,财富啦,权力啦,就都不能使人振奋。              ——【英】盖伊
健康专题汇总二
 名人话健康

    没有健康,一切喜悦都将无从谈起。
    ——【英】盖伊

    肉体与灵魂的安宁就是生物体内进然有序而和谐的生命和健康。            
 ——【英】奥古斯丁

曾经健康的他们都因“癌”而逝
    卫生部疾控司慢病处处长孔灵芝表示癌症的死亡率从20世纪70年代以来,持续上升。目前,中国每年死于癌症的人为140万到150万,而70年代是70万。 今年受全国广大观众喜爱的著名演员傅彪,也因患肝癌,经抢救无效,于2005年8月30日9时35分,在北京武警总医院去世……  

美国培育出“抗癌西红柿”

橘子越甜越能抗癌
 名人话健康
可怕的糖尿病足
 << 我国糖尿病人每天增加3000 
 << 全世界每分钟6人死于糖尿病 
 << 不容忽视的“糖尿病足”(图) 
 << 预防糖尿病并发症已迫在眉睫 
 << 糖尿病患者:知“足”才能常乐 
 << 北京糖尿病人已经超过80万 
 << 我国糖尿病患者已达到5000万 
 << 世界糖尿病日:3/4人不知已患病 
 << 可怕的糖尿病可能让您失去双腿 
 << 糖尿病将成未来最凶残的生理杀手 
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糖尿病人知"足"常乐

糖尿病人宜饮石榴茶

几种糖尿病常用药
 · 糖尿病足治疗方法大搜索 
 · 糖尿病的自我监测 
 · 糖尿病治疗中的五大误区 
 · 糖尿病患者可以游泳吗? 
 · 喝咖啡能预防糖尿病发生 
 · 何为糖尿病人的“黎明现象” 
 · 糖尿病预防应构筑三道“防线” 
 · 防治糖尿病的“五架马车” 
 · 糖尿病患者:知“足”才能常乐 
 · 专家为糖尿病人的足部护理支招 
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    健康当然比金钱更为可贵,因为我们所赖以获得金钱的,就是健康。             ——[英]塞·约翰逊

    忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑。
        ——陶行知

 名人话健康
    锻炼身体,短时间内效果不显,但持之以恒其功自见。就像储蓄一样零存整取,积久即成巨款。
       ——孙允中

    旺盛的精力寓于健康的身体。                 ——吴运铎

“爱眼日”:聚焦眼睛保健全攻略
   “像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛。”眼睛是人体最宝贵的感觉器官。据统计,我国约有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000万;青少年近视率平均达40%,大学生近视率超过70%。所以今年爱眼日主题为:“预防近视,珍爱光明” ……

益于儿童眼睛的食物

眼保健操图解
 名人话健康
崔永元自曝抑郁症
 << 女性易患抑郁症 
 << 警惕“隐匿型抑郁症” 
 << 抑郁症的危险人群 
 << 爱发脾气与抑郁症 
 << 早醒——抑郁的信号 
 << 抑郁症已经逼近我们 
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 << 抑郁症的七大原因 
 << 我国抑郁症患者已超过2600万 
 << 老年抑郁症正在增加 
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“绿丝带关怀行动”

青少年抑郁症表现

把抑郁“吃掉”
 · 许多抑郁症患者首选替代疗法 
 · 抑郁症:给你一个服药的理由 
 · 运动抗抑郁 心情变开朗 
 · 谈话治疗抑郁症胜过药物 
 · 抑郁症治病更要“治心” 
 · 开给抑郁女性的心理处方 
 · 如何对抑郁症进行心理治疗 
 · 九成抑郁症患者不知自己有病 
 · 抑郁症患者就诊不到一成 
 · 惠氏开通抗抑郁药怡诺思热线 
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    保持健康的惟一办法是:吃你不愿吃的东西,喝你所不爱喝的饮料,做你所不想做的事情。
——[美]马克·吐温

   保持健康,这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务。
  ——[美]弗兰克林
 名人话健康
    健康是智慧的条件,是愉快的标志。            ——【美】爱默生 

    最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康,但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。
  ——【美】柯尔顿

名人猝死于心脏病事件屡屡发生
    近几年来,名人猝死于心脏病的事件屡屡发生:54岁的爱立信(中国)有限公司总裁杨迈在运动时猝死;麦当劳全球董事长兼CEO吉姆·坎塔卢波因心脏病突发撒手人寰。另外,球星马拉多纳因心脏病发作与死神擦肩而过……

心脏病常用药介绍

心脏病带走高秀敏